Pocit kreativního bloku vede k frustraci a nedostatku energie, což může vyústit v začarovaný kruh, ze kterého se jen sami těžko dostanete. V tomto článku vám přiblížíme situace, které (jak víme z vlastních zkušeností a průzkumů) vedou k pocitům vyhoření, a poradíme vám, jak je jednoduše překonat.
Deadline je za rohem a očekávání jsou velká. Díváte se na prázdnou stránku, prázdná stránka se dívá zpět na vás, bílá a hrozivá, čisté horror vacui. Ruce i čelo máte zpocené a srdce vám téměř vyskakuje z hrudi. Hlavou vám proudí trilión myšlenek za sekundu (bohužel žádná není konstruktivní). Vypadá to na kreativní blok.
Kreativita je definovaná jako schopnost tvořit myšlenky, které jsou užitečné při řešení širokého spektra problémů. Není produktem ani vlastnictvím kreativního průmyslu, je spíše přístupem k práci a k životu, který je sdílený napříč různými odvětvími. A kreativní blok je podobně rozšířený problém, který může postihnout kohokoliv v kterémkoliv bodě jeho profesionální kariéry.
1. Definujte příčinu svého kreativního bloku
Pro každý kreativní blok existuje důvod a najít důvod toho svého je prvním konstruktivním krokem k jeho překonání. Mark McGuinness definuje 7 typů kreativních bloků:
- Mentální blok, tedy pocit uvíznutí ve vlastním myšlení a neschopnost vidět dále.
- Pracovní návyky, které nefungují a kvůli nimž vaše úsilí selhává.
- Osobní problémy, které si musíte buď vyřešit, nebo se s nimi vyrovnat.
- Chudoba, ne nevyhnutelně ve smyslu finanční situace, ale spíše nedostatku vědomostí, prostředků a času.
- Přepracovanost, přebytek úloh a závazků, ale i možností, které paralyzují váš výkon (známé jako paradox volby).
- Komunikační problémy, neschopnost přijmout nebo dát zpětnou vazbu i neschopnost přesvědčit někoho o svém názoru.
- Emoční bariéry, jako reakce na nepříjemné zážitky, které dále vedou k prokrastinaci.
Procrastination from Johnny Kelly on Vimeo.
Výčet výše představuje jen několik typů problémů souvisejících s kreativním blokem. Můžete prožívat úplně jiné problémy nebo třeba jejich kombinaci. Ať už je váš případ jakýkoliv, najděte si čas na vypátrání příčiny vašeho problému a budete se moci snadněji osvobodit z pout kreativního bloku.
2. Meditujte
Nápad není náhoda, je to výsledek podvědomé tvorby spojů v mozku. Ty největší heuréka momenty přicházejí zásadně v nečekaných až divných situacích, kdy je mozek uvolněný a zrelaxovaný. (Proto je dobré mít zápisník připravený i vedle sprchového koutu!)
Ačkoliv je v jistých situacích (například při pracovním pohovoru) soustředění nevyhnutelné, je paradoxní, že je náš mozek schopný větší kreativity při nižší mentální vytíženosti. Tedy ve chvíli, kdy nejsme ani příliš koncentrovaní ani příliš uvolnění - například při meditování!
Nemáte moc zkušeností s meditací? Vyzkoušejte aplikaci Headspace, kdy vás lekcí provede příjemný hlas moderátorky. (Je to cool appka s ještě lepším explainer videem.)
3. Najděte svůj smysl
Jak řekl Konfucius: „Vyber si práci, kterou miluješ, a v životě nebudeš pracovat“. Nechceme samozřejmě nic zlehčovat, úspěchu obyčejně předchází množství práce, úsilí i kreativní bolesti. Raději jen zdůrazníme, že je nesmírně důležité dělat svou práci s vášní a s cílem najít v ní smysl.
Otázka je jednoduchá, i přesto, že na ni najít odpovědi už tak snadné být nemusí. Baví vás to, co děláte? Našli jste v tom smysl? A jste k sobě stoprocentně upřímní? Pokud totiž necítíte, že má vaše práce smysl, kreativní blok se dostaví téměř určitě. V následujícím videu Rainn Wilson sdílí zajímavý názor na toto téma.
Rainn Wilson: Pokud nevíte, kdo jste a v co věříte, nikdy nebudete kreativní
4. Pochybnosti pod kontrolou
Ať už jde o jakoukoliv činnost, podceňování se je zcela běžná lidská vlastnost. I navzdory úspěchu a bohatým zkušenostem může v životě každého designéra nastat moment, kdy začne pochybovat o svých možnostech a začne se trochu nezdravým způsobem srovnávat s ostatními. Tento fenomén nese název Imposter syndrome (v překladu syndrom podvodníka).
Proč se všichni bez výjimky podceňujeme, co je syndrom podvodníka a jak s ním bojovat?
Porovnávat se s jinými lidmi je přirozené. Někdy to však může vést k akutním projevům Imposter syndomu, a tím je intenzivní kreativní blok. Začněte to řešit včas - držte pochybnosti pod kontrolou a učte se přijímat komplimenty. Takovéto pozitivní myšlení vás posune vpřed.
5. Vyhněte se frustraci
Zveřejnit svou práci světu (ukázat ji klientovi, šéfovi, nebo třeba jen tetě) znamená, že se vystavíte kritice a možnému odmítnutí. Nebrat si nic osobně zní sice jako dobře míněná rada, ale je velmi náročné vzít si ji k srdci ve chvíli, když jste jej celé vložili do své práce.
Ze zkušeností ale jistě sami víte, že konstruktivní zpětná vazba zlepšuje výsledky. Vaše práce nabyde mnohem vyšší kvality, když ji necháte posoudit druhým. Akceptovat připomínky, pochopit jiný pohled na věc a schopnost být flexibilní až do té míry, že upravíte celou svou kreativní strategii, vám také pomůže překonat tvůrčí blok.
RL- Feedback from Simon Tibbs on Vimeo.
Slovo krize má v čínštině dva významy. Tím druhým je příležitost (i přesto, že se na něm všichni lingvisté neshodují, nám se líbí toto poselství). Pokud právě prožíváte nějaký kreativní blok, zkuste si vytvořit odstup a najít v něm příležitost. Najděte jeho příčinu a vyvoďte konstruktivní závěry.
Závěr
Právě máte skvělou možnost do hloubky poznat kreativní stránku své osobnosti, tak ji využijte. Pamatujte, že kreativní blok je jen krátkodobá záležitost, která jednou pomine, a vaše kreativita se vrátí v plné síle. Znáte další praktické způsoby, jak se vyhnout kreativnímu bloku? Podělte se o ně s námi v komentářích.
