Pocit kreatívneho bloku vedie k frustrácii a nedostatku energie, čo môže vyústiť do začarovaného kruhu, z ktorého sa len ťažko sami vysekáte. V tomto článku vám priblížime situácie, ktoré (ako vieme z vlastných skúseností i prieskumu) bežne vedú k pocitom vyhorenia a poradíme vám ako ich jednoducho prekonať.
Deadline je za rohom a očakávania sú veľké. Dívate sa na prázdnu stránku, prázdna stránka sa díva späť na vás, biela a hrozivá, čisté horror vacui. Ruky aj čelo máte spotené a srdce vám ide vyskočiť z hrude. Hlavou vám prúdi trilión myšlienok za sekundu (bohužiaľ žiadna nie dosť konštruktívna). Vyzerá to na kreatívny blok.
Kreativita je definovaná aj ako schopnosť tvoriť myšlienky, ktoré sú užitočné pri riešení širokého spektra problémov. Nie je produktom ani vlastníctvom kreatívneho priemyslu, je skôr prístupom k práci a životu, ktorý je zdieľaný naprieč rôznymi odvetviami. A kreatívny blok je podobne rozšírený problém, ktorý môže postihnúť kohokoľvek, v ktoromkoľvek bode jeho profesionálnej kariéry.
#1 Definujte príčinu svojho kreatívneho bloku
Pre každý kreatívny blok existuje dôvod a nájsť dôvod toho svojho je prvým konštruktívnym krokom k jeho prekonaniu. Markm McGuinness definuje 7 typov kreatívnych blokov:
- Mentálny blok, pocit uviaznutia vo vlastnom myslení a neschopnosť vidieť ďalej.
- Pracovné návyky, ktoré nefungujú a kvôli ktorým vaše úsilie zlyháva.
- Osobné problémy, ktoré si musíte buď vyriešiť, alebo vyrovnať sa s nimi.
- Chudoba, nie nevyhnutne v zmysle zlej finančnej situácie, ale skôr nedostatku vedomostí, prostriedkov či času.
- Prepracovanosť, prebytok úloh a záväzkov, ale aj možností, ktoré paralyzujú váš výkon (známe ako paradox voľby).
- Komunikačné problémy, neschopnosť prijať alebo dať spätnú väzbu aj neschopnosť presvedčiť niekoho o svojom názore.
- Emočné bariéry, ako reakcia na nepríjemné zážitky, čo ďalej vedie k prokrastinácii.
Procrastination from Johnny Kelly on Vimeo.
To je len pár typov najčastejších problémov v spojitosti s kreatívnymi blokmi. Môžete prežívať úplne iné problémy ale aj ich kombináciu. Nech už je váš prípad akýkoľvek, nájdite si čas na vypátranie príčiny vášho problému a budete sa môcť ľahšie vyslobodiť z pút kreatívneho bloku.
#2 Meditujte
Nápad nie je náhoda, je to výsledok podvedomej tvorby spojení v mozgu. Tie najväčšie heuréka momenty prichádzajú zásadne v nečakaných až divných situáciách, kedy je mozog uvoľnený a oddýchnutý. (Preto je dobré mať skicár vždy pripravený aj vedľa sprchového kútu!)
Hoci v istých situáciách (napríklad na pracovnom pohovore) je sústredenie nevyhnutné, paradoxne, náš mozog je schopný väčšej kreativity pri nižšej mentálnej vyťaženosti. Čiže, keď nie sme ani príliš koncentrovaní, ani príliš uvoľnení - napríklad pri meditovaní!
Nemáte moc skúseností s meditáciou? Vyskúšajte aplikácie ako Headspace, kde vás lekciou sprevádza príjemný hlas moderátorky. (Veľmi cool appka a ešte lepšie explainer video!)
#3 Nájdite svoj zmysel
Ako povedal Konfucius: Vyber si prácu, ktorú miluješ a v živote nebudeš pracovať. No nechceme nič zľahčovať, úspechu zvyčajne predchádza množstvo práce, úsilia aj kreatívnej bolesti. Radšej len zdôraznime, že je nesmierne dôležité robiť svoju prácu s vášňou, s cieľom nájsť v nej zmysel.
Otázka je jednoduchá, hoci nájsť na ňu odpoveď jednoduché byť nemusí. Baví vás to, čo robíte? Našli ste v tom zmysel? A ste k sebe stopercentne úprimný? Ak totiž necítite, že má vaša práca zmysel, kreatívny blok sa dostaví takmer určite. V nasledovnom videu, Rainn Wilson zdieľa zaujímavý názor na túto tému.
Rainn Wilson: Pokiaľ neviete, kto ste a v čo veríte, nikdy nebudete kreatívni
#4 Pochybnosti pod kontrolou
Nech ide o akúkoľvek kreatívnu činnosť, podceňovanie sa je úplne bežná ľudská vlastnosť. Napriek úspechom a bohatým skúsenostiam, v živote každého dizajnéra môže nastať moment, keď začne pochybovať o svojich schopnostiach a trochu nezdravým spôsobom sa porovnávať s inými. Tento fenomén nesie názov Imposter syndrome (v preklade syndróm podvodníka).
Prečo sa všetci bez výnimky podceňujeme, čo je syndróm podvodníka a ako s ním bojovať?
Porovnávanie sa s inými je ľuďom prirodzené. Niekedy však môže viesť až k akútnym prejavom Imposter syndrómu a tým je intenzívny kreatívny blok. Začnite ho riešiť včas - držte pochybnosti pod kontrolou a učte sa prijímať komplimenty. Takéto pozitívne myslenie vás posunie vpred.
#5 Vyhnite sa frustrácii
Zverejniť svoju prácu pred svetom (ukázať ju klientovi, šéfovi ale napríklad aj tete) znamená, že sa vystavíte kritike a možnému odmietnutiu. Nebrať si nič osobne, znie síce ako dobre mienená rada, no bude náročné vziať si ju k srdcu, keď ste ho práve celé do niečoho vložili.
Zo skúsenosti ale iste sami viete, že konštruktívna spätná väzba zlepšuje výsledky. Vaša práca nadobudne omnoho lepšiu kvalitu, ak ju necháte posúdiť druhým. Akceptovať pripomienky, pochopiť iný pohľad na vec a schopnosť byť flexibilný až do tej miery, že upravíte celú svoju kreatívnu stratégiu, vám taktiež pomôže prekonať kreatívny blok.
RL- Feedback from Simon Tibbs on Vimeo.
Poznáte ďalšie praktické spôsoby ako vyhrať nad kreatívnym blokom? Povedzte nám o nich v komentári.
